Масляная рыба (эсколар) (копчёная) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г масляной рыбы (эсколара). Масляная рыба (эсколар) содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	0 мкг	0 %
Витамин B1	100 мкг	7.1 %
Витамин B2	200 мкг	11.8 %
Витамин B3	5.8 мг	32.2 %
Витамин B4	—	0 %
Витамин B5	900 мкг	18 %
Витамин B6	300 мкг	15 %
Витамин B9	17 мкг	4.3 %
Витамин B12	1.8 мкг	60 %
Жирорастворимые
Витамин A	33 мкг	4.1 %
Альфа-каротин	—	0 %
Альфа-каротин	—	0 %
Витамин D	—	0 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	—	0 %
Витамин E	—	0 %
Витамин K	—	0 %