Куриные ножки (окорочка) (сырые, мясо с кожей) — содержание витаминов

В таблице ниже представлено содержание витаминов в 100 г куриных ножек (окорочков). Куриные ножки (окорочка) содержит большое количество водорастворимых витаминов, таких как: C, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, а также небольшое количество жирорастворимых витаминов, таких как: A, D, D3, E, K

Содержание витаминов		Доля от РСП
Водорастворимые
Витамин C	200 мкг	0.2 %
Витамин B1	100 мкг	7.1 %
Витамин B2	100 мкг	5.9 %
Витамин B3	4.7 мг	26.1 %
Витамин B4	41.6 мг	8.3 %
Витамин B5	1 мг	20 %
Витамин B6	300 мкг	15 %
Витамин B9	4 мкг	1 %
Витамин B12	0.6 мкг	20 %
Жирорастворимые
Витамин A	28 мкг	3.5 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Альфа-каротин	0 мкг	0 %
Витамин D	0.1 мкг	0.7 %
Витамин D2	—	0 %
Витамин D3	0.1 мкг	0.6 %
Витамин E	200 мкг	1.3 %
Витамин K	2.3 мкг	1.9 %