Введите размер порции:
Ямс (приготовленный) — сколько углеводов
В 100 г. ямс содержится 27.48 г углеводов. Из них: сахара — 490 мг, клетчатки — 3.9 г.
27.48грамм
8.4%
Рекомендуемая суточная потребность
Доля энергии из углеводов в продукте
Углеводы — 93.4 ккал
Остальные нутриенты — 22.6 ккал