
-
ЦИКЛИЧЕСКАЯДИЕТА
-
КРАСОТА НАЧИНАЕТСЯ ИЗНУТРИ
-
СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫБЕЗ СТРЕССА И ГОЛОДАYou will never know your limits unless you push yourself to them.МИНИМУМ УСИЛИЙ - МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
-
ИЗМЕНИТЬ СВОЕТЕЛОБУДЬ ГОТОВ
Кто мы
Циклическая диета это программа здорового образа жизни, которая включает в себя питание и физическую нагрузку.Программа физических упражнений базируется на СВГ концепции Циклической диеты — сильный, выносливый, гибкий. Спортивный диетолог Роман Евгеньевич Мальков (смотри ссылку) рассказывает об этой концепции в книге «Циклическая диета».
- 01
будь сильным
Делай силовые упражнения - 02
будь выносливым
Делай кардио (аэробные) упражнения - 03
будь гибким
Делай упражнения для растяжения
наши события
популярные занятия

Декомпрессионные упражнения

Боди Форминг

Кросстретчинг


Индивидуальный тренинг

НИИТ «Русская ходьба и бег»
истории успеха
«Циклическая диета» это моя настольная книга!

Олег Меньшов
Натуральный бодибилдер и фитнес тренер
Я наконец смогла избавиться от жира на ногах. Без стресса и голода.

Алёна
Пользователь
Делаю гимнастику доктора Малькова один раз в неделю и проблемы с позвоночником исчезли. Всем рекомендую!

Алёна
Пользователь
Люблю русскую ходьбу и бег. Это легкий и эффективный способ поддержания себя в форме.

Ольга Васина
Пользователь
Отличная программа занятий фитнесом, особенно Русская ходьба и бег. Я тренирую пожилых людей и всем очень нравится. Любой пожилой человек может выполнять эту нагрузку.

Наталья Белова
Фитнес тренер
Я давно тренирую своих клиентов на основе рекомендаций Циклической диеты. Это очень гибкая программа, что позволяет мне добиться успеха у любого клиента.

Наталья Белова
Фитнес тренер
Супер программа! Легко. Просто. Результативно. И главное: вес не возвращается.

Инга Крупинина
Пользователь
Консультации доктора Малькова по скайп:
Разовая 3 тыс. руб